本量表所列舉的問題是為了協助您瞭解您的身心適應狀況,請您仔細回想,在最近一個星期中(包括今天),這些問題使您感到困擾或苦惱的程度,然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。
透過以下問題的回答,每一個答案區分為:
完全沒有-0分/輕微-1分/中等程度-2分/厲害-3分/非常厲害-4分
1. 感覺緊張不安
2. 覺得容易苦惱或動怒
3. 感覺憂鬱、心情低落
4. 覺得比不上別人
5. 睡眠困難(難以入眠、易醒或早醒)
得分說明
● 6分以下:一般正常範圍,表示身心適應狀況良好。
● 6~9分:輕度情緒困擾,建議找家人或朋友談談,抒發情緒。
● 10~14分:中度情緒困擾,建議尋求心理諮商或專業諮詢。
● 15分以上:重度情緒困擾,需高關懷,建議尋求專業輔導或身心科治療。
◎ 若有需要可尋求本院身心科門診協助 (02) 2307-6968