春天搔癢難耐！抗敏從顏面做起
皮膚科 王敦正主任
春天來了，天氣逐漸回暖潮濕，人體皮脂腺與汗腺生理活動漸漸活躍，也是各種皮膚疾病的好發期；加上塵埃、塵螨、花粉或微生物，若接觸到較脆弱敏感的皮膚，容易引起搔癢和各種過敏性皮膚病。
▎春天常見皮膚疾病
1.過敏性皮膚病
可分為接觸性、吸入性及食入性等過敏原，人體接觸後，便發生過敏性皮膚病，如蕁麻疹或濕疹，出現紅腫、丘疹、甚至水泡，加上程度不一的搔癢症狀，搔抓稍有不慎，可能引起感染，甚至蜂窩性組織炎，十分令人困擾。
2.汗皰疹
潮濕天氣，有人手腳汗腺發達而分泌較多汗液，特別是腳部；如鞋子又不透氣，腳趾就會脫皮、搔癢、長水皰。很多人誤以為是腳氣，其實是「濕疹」症狀之一。另一種汗皰疹則發生在嚴重香港腳患者的手指側邊，有非常癢到略帶疼痛感的群聚性小水泡，醫學上稱為Id反應。
3.白糠疹
天氣回暖，日照漸增，加上出外踏青機會增加，臉部會出現大小不一、圓形、淡紅色或淺白色的斑塊，上面有灰白色細小糠秕狀鱗屑，不癢或輕癢，容易發生在小朋友臉上，是風吹日曬後輕度濕疹的現象。
4.皮癬症
溫暖潮濕的氣候，適合黴菌滋長，特別容易染皮癬症。黴菌入侵表皮角質層、毛髮和指甲，引致各種皮癬病。慢性疾病患者如：糖尿病或免疫抑制劑長期治療者，免疫力低，較容易感染。
5.黴菌性皮膚病
如頭癬、手足癬、甲癬、體癬和股癬等，由黴菌感染皮膚或毛髮等引起，鞋子不透氣和潮濕環境是手足癬發病的主因，接觸貓狗也會感染黴菌。頻繁使用指甲油與去光水則是甲癬（灰指甲）的主因之一。
▎肌膚抗敏保養的方法
1.遠離過敏原
花粉或毛毛蟲刺絲易致敏，尤其春季戶外郊遊時，建議皮膚不適時少去為宜。另外，過敏者建議室內不種植花草，並避免到超市、電影院等人多密集處。
2.慎選化妝品
油性皮膚減少或停用油質多的含脂類面霜，改用乳液或柔膚水；乾性皮膚建議選用含油量適中的霜或露，皮膚很乾者可使用兩次，待第一次吸收後再塗一次；中性皮膚可用含油少的乳液。另外，洗臉不要過度清潔，避免皮膚天然保護層消失殆盡。
3.個人穿著衛生
勤洗內衣褲、勤換襪子，鞋子放在通風陰涼處，保持乾燥。易出腳汗者，避免穿不透氣鞋襪，可改穿通氣良好的布底布面鞋。
4.注意防曬
避免過度日曬，外出時塗抹合適防曬品，使用遮陽傘或寬邊帽等，保護皮膚免受紫外線和可見光的傷害。
5.均衡輕淡的飲食
多吃蔬菜水果、補充維生素C和B群，少吃辛辣刺激、過甜及葷腥食物，預防青春痘（痤瘡）發生。
祝福大家能快樂享受春天的到來。如有任何皮膚問題，歡迎至皮膚科門診諮詢。
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